Meu planejamento não é feito em pedra. E o seu também não deveria ser.

Não existe planejamento perfeito. Existe planejamento possível e adaptável.

O ano era 2024. Eu estava perdida. Frustrada. Sentindo-me atrasada.

A única coisa que eu conseguia fazer era abrir o Trello e escrever metas e projetos. Só isso. Nada mais. Nada saía do plano das ideias. E quando saía, era bem confuso.

Sempre fui a pessoa do planejamento. Tinha a vida inteira milimetricamente controlada: hora de acordar, hora de dormir, cada minuto cronometrado. Eu não relaxava. Fazia planos de 1, 5, 10 anos. Planner, Notion, post-its. Tudo organizado. Tudo sob controle (pelo menos era o que eu achava).

Mas quando a vida desmoronou, eu travei.

Olhar para aquelas metas me paralisava. Me fazia sentir incompetente. "Como vou chegar nesse lugar se nem consigo sair da cama hoje?" Aquelas metas pareciam distantes demais. E eram.

A verdade é que aquele modelo de planejamento não me incluía.

Ele servia pra Sylvia que (achava) estava bem. Ele servia pra Sylvia que achava que tudo era performance. Que não se permitia descansar. Não pra Sylvia em burnout, vivendo a perimenopausa, lidando com síndrome do pânico e depressão.

Foi então que ouvi a frase: “Seu planejamento não é feito em pedra.”

E logo depois, encontrei o livro 1 ano em 12 semanas.

Na mesma hora, fez sentido.

Sim, posso (e devo) ter visão de longo prazo. Mas só consigo agir olhando pros próximos 7 dias. Uma semana de cada vez. Um dia por vez. É assim que tem que ser.

Foi assim que nasceu meu modelo atual: Planejamento de 12 semanas, focado na próxima semana, no dia e só. Nada além disso.

Pequenos passos. Escuta ativa. Espaço pra mim. Pro meu corpo. Pra descansar. Se acordo mais tarde num dia, tudo bem. Meu ritmo é outro agora. E eu amo viver assim.

E nessa reconstrução, algo se acendeu: O que me adoeceu foi tentar seguir um plano que me ignorava.

Foi aí que fiz algumas mudanças.

🌙 O que trouxe pra dentro do meu planejamento

1. As fases da Lua Planejo com base na energia de cada fase:

• 🌑 Lua Nova: intenção e visualização

• 🌓 Crescente: ação com estratégia

• 🌕 Cheia: entrega e visibilidade

• 🌘 Minguante: pausa, revisão, descanso

(Vou mostrar mais disso em breve — talvez com um template, quem sabe?)

2. As estações do ano Porque minha energia também muda com o clima:

• Outono: soltar o que pesa

• Inverno: recolhimento e escuta

• Primavera: plantar novas intenções

• Verão: presença e expansão

Você também sente essa virada?

3. A energia de cada dia da semana Uso a astrologia como apoio na organização semanal:

• Segunda (Lua): introspecção, cuidado, planejamento leve

• Terça (Marte): execução, foco, decisões

• Quarta (Mercúrio): escrita, estudo, comunicação

• Quinta (Júpiter): visão estratégica, expansão

• Sexta (Vênus): prazer, beleza, criatividade

• Sábado (Saturno): estrutura, disciplina, limpeza

• Domingo (Sol): identidade, clareza, celebração, espírito

Pode parecer muito, mas quando você entra nesse fluxo... tudo começa a funcionar de verdade.

O segredo é começar, aos poucos, sem pressa e sem pressão.

Desde que passei a focar nos próximos 7 dias, tudo mudou.

Voltei a criar. A viver. A construir com mais leveza. Construí um planejamento e uma vida mais estruturada. Consegui voltar a focar em meu sonho de empreender.

E entendi que não planejar é se perder. Mas se planejar demais também pode ser.

A verdade é que descobri (na terapia) que meu excesso de planejamento era fuga. Era uma tentativa de manter o controle sobre algo...Que nem eu sabia o que era..

Mas se teu planejamento te adoece, ele não é planejamento. É prisão.

E prisão adoece.

Vou deixar uma pergunta pra você:

Seu planejamento te inclui ou te controla? Ele respeita seu ritmo, seu ciclo, sua energia real?

Às vezes a gente trava… Não por preguiça, nem por desorganização. Mas porque o modelo que estamos tentando seguir não foi feito pra mulher que somos hoje.

E como eu disse lá no começo: Seu planejamento não é feito em pedra.

Se esse assunto te chamou atenção, te provocou ou te inspirou… Nas próximas cartas, vou abrir o bastidor do meu sistema de gestão pessoal (e empresarial) com mais profundidade. Prático, intuitivo, cíclico e real.

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Com alma no tempo,

Sylvia Teresa

CEO do Tempo

Fundando a MinervasPro